تمرين اللات (مجنص) سحب أمامى



 

لمحة سريعة عن التمرين

مجموعة العضلات الأساسية: لات (مجنص)

 

نوع التمرين: قوة

الأجهزة المستخدمة: الكابل الحركة: مركبة
نوع القوة المستخدمة: سحب مستوى التمرين: مبتدئ
العضلات الثانوية: الباى – عضلة الظهر الوسطى – الكتف