تمرين عضلة الباي سيبس بالبار



لمحة سريعة عن التمرين

مجموعة العضلات الأساسية: الباى

 

نوع التمرين: قوة

الأجهزة المستخدمة: البار

الحركة: معزولة

نوع القوة المستخدمة: سحب

مستوى التمرين: مبتدئ

العضلات الثانوية: ـــ