تمرين عضلة الصدر مستوي بالبار



لمحة سريعة عن التمرين

مجموعة العضلات الأساسية: الصدر

.

نوع التمرين: قوة

الأجهزة المستخدمة: البار الحركة: مركبة
نوع القوة المستخدمة: دفع مستوى التمرين: متوسط
العضلات الثانوية: الكتف والتراى