تمرين عضلة الصدر مستوي بالبار
|
لمحة سريعة عن التمرين مجموعة العضلات الأساسية: الصدر |
. نوع التمرين: قوة |
| الأجهزة المستخدمة: البار | الحركة: مركبة |
| نوع القوة المستخدمة: دفع | مستوى التمرين: متوسط |
| العضلات الثانوية: الكتف والتراى | |
 |
 |
|
لمحة سريعة عن التمرين مجموعة العضلات الأساسية: الصدر |
. نوع التمرين: قوة |
| الأجهزة المستخدمة: البار | الحركة: مركبة |
| نوع القوة المستخدمة: دفع | مستوى التمرين: متوسط |
| العضلات الثانوية: الكتف والتراى | |
| |
|
