التجاوز إلى المحتوى

كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام

  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

  • 11 نوفمبر، 2024

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

  • 9 نوفمبر، 2024

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

  • 5 نوفمبر، 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

  • 13 أكتوبر، 2024

هل سامسن دودا بطل مستر اولمبيا 2024!

  • 12 أكتوبر، 2024

هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”

  • 10 أكتوبر، 2024

“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”

  • 23 سبتمبر، 2024

“كيليون بيرسون: الاستعداد النهائي لمستر أولمبيا!”

  • 18 سبتمبر، 2024

لماذا لا يشارك بيج رامي في مستر أولمبيا 2024؟

  • 14 سبتمبر، 2024
نصائح للتنشيف فى الصيف: 16 طريقة لحرق الدهون أسرع (جزء 2)
  • التمارين

نصائح للتنشيف فى الصيف: 16 طريقة لحرق الدهون أسرع (جزء 2)

  • 3 يوليو، 2017
جربوا تحدى الـ28 يوماً، واحرقوا دهون البطن وأكثر
  • التمارين
  • للسيدات

جربوا تحدى الـ28 يوماً، واحرقوا دهون البطن وأكثر

  • 29 يونيو، 2017
كل ما تحتاجون معرفته عن نظام الكيتو دايت
  • التغذية

كل ما تحتاجون معرفته عن نظام الكيتو دايت

  • 27 يونيو، 2017
بالصور مقارنة بين تمرين العقلة بالقبضة المعتدلة والقبضة المقلوبة
  • التمارين

بالصور مقارنة بين تمرين العقلة بالقبضة المعتدلة والقبضة المقلوبة

  • 12 يونيو، 2017
أطعمة لا ننصح بها بعد تدريبات كمال الاجسام
  • التغذية
  • نصائح عامة

أطعمة لا ننصح بها بعد تدريبات كمال الاجسام

  • 12 يونيو، 2017
10 فوائد صحية تحصلى عليها من المشى فى المساء
  • للسيدات

10 فوائد صحية تحصلى عليها من المشى فى المساء

  • 8 يونيو، 2017
7 أخطاء يقع فيها المحترفين والهواة على حد سواء أثناء فترة خسارة الدهون (التنشيف)
  • التغذية
  • التمارين

7 أخطاء يقع فيها المحترفين والهواة على حد سواء أثناء فترة خسارة الدهون (التنشيف)

  • 8 يونيو، 2017
بالصور كيف نستهدف رؤوس عضلة الباى المختلفة؟!
  • التمارين

بالصور كيف نستهدف رؤوس عضلة الباى المختلفة؟!

  • 7 يونيو، 2017
إستعراض بطل مستر أوليمبيا الحالى Phil Heath فى بطولة NPC ATLANTIC STATES.
  • رياضيين ومشاهير

إستعراض بطل مستر أوليمبيا الحالى Phil Heath فى بطولة NPC ATLANTIC STATES.

  • 6 يونيو، 2017
أفضل 7 أطعمه يمكن تنوالها قبل التمرين
  • التغذية

أفضل 7 أطعمه يمكن تنوالها قبل التمرين

  • 5 يونيو، 2017

تصفّح المقالات

السابق 1 … 19 20 21 22 23 … 31 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez