التجاوز إلى المحتوى

كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام

  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

  • 11 نوفمبر، 2024

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

  • 9 نوفمبر، 2024

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

  • 5 نوفمبر، 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

  • 13 أكتوبر، 2024

هل سامسن دودا بطل مستر اولمبيا 2024!

  • 12 أكتوبر، 2024

هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”

  • 10 أكتوبر، 2024

“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”

  • 23 سبتمبر، 2024

“كيليون بيرسون: الاستعداد النهائي لمستر أولمبيا!”

  • 18 سبتمبر، 2024

لماذا لا يشارك بيج رامي في مستر أولمبيا 2024؟

  • 14 سبتمبر، 2024
بطلين عربيين جديدين فى عالم كمال الأجسام للمحترفين
  • الأخبار

بطلين عربيين جديدين فى عالم كمال الأجسام للمحترفين

  • 6 مايو، 2017
WWE تطلق فيديو حصرى لأحدث أفلام النجم John Cena
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

WWE تطلق فيديو حصرى لأحدث أفلام النجم John Cena

  • 6 مايو، 2017
قصة حياة بطل كمال الأجسام Jay Cutler الجزء 1
  • رياضيين ومشاهير

قصة حياة بطل كمال الأجسام Jay Cutler الجزء 1

  • 5 مايو، 2017
التدرب بشدة على فترات High Intensity Interval Training ، هل يناسبك؟
  • التمارين
  • تمارين رياضية سيدات

التدرب بشدة على فترات High Intensity Interval Training ، هل يناسبك؟

  • 5 مايو، 2017
حساب BMI والوزن المثالى واحتياج السعرات الحرارية اليومى
  • التغذية
  • للسيدات

حساب BMI والوزن المثالى واحتياج السعرات الحرارية اليومى

  • 5 مايو، 2017
هذه الأطعمة لا تتناولوها قبل التمرين الرياضى
  • التغذية
  • نصائح عامة

هذه الأطعمة لا تتناولوها قبل التمرين الرياضى

  • 5 مايو، 2017
5 تمارين لرشاقة الجزء العلوى من الجسم
  • تمارين رياضية سيدات
  • للسيدات

5 تمارين لرشاقة الجزء العلوى من الجسم

  • 4 مايو، 2017
هل فكرت يوماً فى مزج البروتين مع الشكولاتة؟!
  • التغذية
  • وصفات صحية

هل فكرت يوماً فى مزج البروتين مع الشكولاتة؟!

  • 3 مايو، 2017
تمارين عربة الطفل: 3تمارين للأمهات المشغولات
  • تمارين رياضية سيدات
  • للسيدات

تمارين عربة الطفل: 3تمارين للأمهات المشغولات

  • 1 مايو، 2017
تمرين اللات (مجنص) سحب أمامى
  • التمارين
  • تمارين رياضية سيدات

تمرين اللات (مجنص) سحب أمامى

  • 14 أبريل، 2017

تصفّح المقالات

السابق 1 … 24 25 26 27 28 … 31 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez