الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين البطن AB Crunches 10 يوليو، 2019 التمارين الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين البطن AB Crunches: http://bodybuilding4arab.com/assets/2019/07/AB-Crunches.mp4
