“حمية الهواء” ظاهرة انتشرت خلال السنوات الماضية بشكل متزايد مع انتشار مواقع التواصل، وهي حمية يدّعي متبعوها العيش بلا طعام أو شراب، والاكتفاء بالهواء وأشعة الشمس كمصدر للغذاء.. نتعرف في هذا الموضوع على تفاصيل هذه الظاهرة ومخاطرها.

إليكم كل ما تريدون معرفته عن رجيم الهواء فى التقرير التالى

أضرار رجيم الهواء

بالرغم من قدرة حمية الهواء على تحقيق خسارة الوزن بطريقة سريعة جدًا إلى أنه يؤثر سلبًا على الصحة العامة، حيث يتسبب في مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة، ومن أبرزها:

– انخفاض ضغط الدم.

– سرعة في ضربات القلب.

– الوهن والضعف العام.

– هشاشة العظام.

– التعرض للإغماء المتكرر.

– صعوبة التركيز.

– ضبابية الرؤية.

– صعوبة في التنفس.

– عدم القدرة على بذل مجهود بدني.

– الإكتئاب والشعور بالحزن الشديد.

– التوتر.

-عسر الهضم.

– رجوع الوزن بسرعة شديدة عقب التوقف عن اتباع هذا الرجيم.

– هبوط حاد في الدورة الدموية، قد يؤدي إلى الوفاة.