التجاوز إلى المحتوى

كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام

  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

  • 11 نوفمبر، 2024

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

  • 9 نوفمبر، 2024

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

  • 5 نوفمبر، 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

  • 13 أكتوبر، 2024

هل سامسن دودا بطل مستر اولمبيا 2024!

  • 12 أكتوبر، 2024

هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”

  • 10 أكتوبر، 2024

“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”

  • 23 سبتمبر، 2024

“كيليون بيرسون: الاستعداد النهائي لمستر أولمبيا!”

  • 18 سبتمبر، 2024

لماذا لا يشارك بيج رامي في مستر أولمبيا 2024؟

  • 14 سبتمبر، 2024
فطور صحى فى رمضان ودايت ببرامج وقواعد لإنقاص الوزن
  • التغذية

فطور صحى فى رمضان ودايت ببرامج وقواعد لإنقاص الوزن

  • 7 أبريل، 2021
أرنولد شوارزنيجر: قصص أقل رواية عن أسطورة كمال الأجسام الشاب
  • رياضيين ومشاهير

أرنولد شوارزنيجر: قصص أقل رواية عن أسطورة كمال الأجسام الشاب

  • 4 أبريل، 2021
بالفيديو الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الكتف Dumbbell Lateral Raise
  • أوليمبيا

بالفيديو الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الكتف Dumbbell Lateral Raise

  • 4 أبريل، 2021
برانش وارن يكشف ما إذا كان يخطط للمنافسة مرة أخرى ، ويفكر في التغلب على فيل هيث !!!
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

برانش وارن يكشف ما إذا كان يخطط للمنافسة مرة أخرى ، ويفكر في التغلب على فيل هيث !!!

  • 3 أبريل، 2021
سحور صحي بأهم النصائح والوصفات
  • التغذية

سحور صحي بأهم النصائح والوصفات

  • 3 أبريل، 2021
وصفات مبتكرة للمياه المنكهة: تغنيك عن المشروبات الغازية
  • التغذية
  • للسيدات

وصفات مبتكرة للمياه المنكهة: تغنيك عن المشروبات الغازية

  • 31 مارس، 2021
الدليل الكامل عن فوائد أوميغا 3 ومصادرها وجرعاتها؟
  • التغذية

الدليل الكامل عن فوائد أوميغا 3 ومصادرها وجرعاتها؟

  • 30 مارس، 2021
سيلفستر ستالون يستعيد الماضى بالنظر إلى جسمه الأكثر نتشيفاً ورشاقة على الإطلاق ، بنسبة أقل من 3٪ من دهون الجسم
  • رياضيين ومشاهير

سيلفستر ستالون يستعيد الماضى بالنظر إلى جسمه الأكثر نتشيفاً ورشاقة على الإطلاق ، بنسبة أقل من 3٪ من دهون الجسم

  • 30 مارس، 2021
رئيس WWE فينس مكمان يرفع ما يقرب من 1000 رطل عند عمر 75 عامًا
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

رئيس WWE فينس مكمان يرفع ما يقرب من 1000 رطل عند عمر 75 عامًا

  • 29 مارس، 2021
رئيس طهاة البيت الأبيض راش يأكل ما يصل إلى 10.000 سعرة حرارية في اليوم!
  • التغذية

رئيس طهاة البيت الأبيض راش يأكل ما يصل إلى 10.000 سعرة حرارية في اليوم!

  • 29 مارس، 2021

تصفّح المقالات

السابق 1 … 8 9 10 11 12 … 31 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez