التجاوز إلى المحتوى

كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام

  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

  • 11 نوفمبر، 2024

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

  • 9 نوفمبر، 2024

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

  • 5 نوفمبر، 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

  • 13 أكتوبر، 2024

هل سامسن دودا بطل مستر اولمبيا 2024!

  • 12 أكتوبر، 2024

هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”

  • 10 أكتوبر، 2024

“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”

  • 23 سبتمبر، 2024

“كيليون بيرسون: الاستعداد النهائي لمستر أولمبيا!”

  • 18 سبتمبر، 2024

لماذا لا يشارك بيج رامي في مستر أولمبيا 2024؟

  • 14 سبتمبر، 2024
الطريقة الصحيحة لتمرين الكتف
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتمرين الكتف

  • 27 يوليو، 2019
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الساقين Leg Press
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الساقين Leg Press

  • 25 يوليو، 2019
شعر صحي ونصائح تصفيفة الشعر الرياضية للسيدات
  • للسيدات

شعر صحي ونصائح تصفيفة الشعر الرياضية للسيدات

  • 25 يوليو، 2019
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الباي Hammer Curl
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الباي Hammer Curl

  • 25 يوليو، 2019
الشغف و الرغبة الشديدة فى نوع معين من الطعام . ماسببه؟
  • التغذية

الشغف و الرغبة الشديدة فى نوع معين من الطعام . ماسببه؟

  • 18 يوليو، 2019
خبر صادم لعشاق كمال الأجسام استبعاد بطل مستر أولمبيا 2018 “Shawn Rhoden” من منافسات أوليمبيا 2019
  • رياضيين ومشاهير

خبر صادم لعشاق كمال الأجسام استبعاد بطل مستر أولمبيا 2018 “Shawn Rhoden” من منافسات أوليمبيا 2019

  • 14 يوليو، 2019
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين تجميع الكتف Shoulder Press
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين تجميع الكتف Shoulder Press

  • 13 يوليو، 2019
فوائد شرب القهوة قبل التمرين
  • التغذية

فوائد شرب القهوة قبل التمرين

  • 11 يوليو، 2019
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الصدر المقلوب Decline Bench Press
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الصدر المقلوب Decline Bench Press

  • 10 يوليو، 2019
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين البطن AB Crunches
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين البطن AB Crunches

  • 10 يوليو، 2019

تصفّح المقالات

السابق 1 … 14 15 16 17 18 … 31 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez