التجاوز إلى المحتوى
كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام
  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية
  • الرئيسية
  • المقالات
  • التمارين
  • تمارين تخسيس

التصنيف: تمارين تخسيس

“شاهد حصري: تمرين باي وتراي كامل مع كريس بامستيد لعضلات ذراعين مثالية”
  • أوليمبيا
  • تمارين تخسيس
  • تمارين رياضية سيدات
  • تمارين محترفين
  • رياضيين ومشاهير

“شاهد حصري: تمرين باي وتراي كامل مع كريس بامستيد لعضلات ذراعين مثالية”

  • 28 أغسطس، 2024
تعلم الطريقة الصحيحة للديد ليفت: تجنب الأخطاء الشائعة
  • تمارين تخسيس
  • تمارين تنشيف
  • تمارين رياضية سيدات
  • تمارين لياقة

تعلم الطريقة الصحيحة للديد ليفت: تجنب الأخطاء الشائعة

  • 13 أغسطس، 2024
تمارين بدون أجهزة رياضيّة بالمنزل – اليوم الأول
  • التمارين
  • تمارين تخسيس
  • تمارين رياضية سيدات
  • تمارين لياقة
  • للسيدات

تمارين بدون أجهزة رياضيّة بالمنزل – اليوم الأول

  • 5 مايو، 2020
للسيدات: كم يوم فى الأسبوع يجب عليكى الذهاب إلى الجيم من أجل إنقاص الوزن
  • تمارين تخسيس
  • تمارين رياضية سيدات
  • للسيدات

للسيدات: كم يوم فى الأسبوع يجب عليكى الذهاب إلى الجيم من أجل إنقاص الوزن

  • 8 مايو، 2017

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez