التجاوز إلى المحتوى
كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام
  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية
  • الرئيسية
  • المقالات
  • تمارين

الوسم: تمارين

دليل كامل: تمارين رياضية للأطفال حسب العمر
  • التمارين

دليل كامل: تمارين رياضية للأطفال حسب العمر

  • 27 أكتوبر، 2021
أفضل تمارين عضلات الصدر: 7 تمارين يجب القيام بها لتضخيم العضلات
  • التمارين

أفضل تمارين عضلات الصدر: 7 تمارين يجب القيام بها لتضخيم العضلات

  • 17 أكتوبر، 2021
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الاسكوات Barbell Back Squat
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الاسكوات Barbell Back Squat

  • 28 مارس، 2021
ماهى فوائد الجرى وكيف يغير أجسامنا
  • التمارين

ماهى فوائد الجرى وكيف يغير أجسامنا

  • 14 مارس، 2021
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الباى سيبس
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الباى سيبس

  • 23 أغسطس، 2019
جدول تمارين كمال أجسام للمبتدئين: 3 أيام اسبوعياً بالدامبل فقط
  • التمارين

جدول تمارين كمال أجسام للمبتدئين: 3 أيام اسبوعياً بالدامبل فقط

  • 22 أغسطس، 2019
للسيدات: كم يوم فى الأسبوع يجب عليكى الذهاب إلى الجيم من أجل إنقاص الوزن
  • تمارين تخسيس
  • تمارين رياضية سيدات
  • للسيدات

للسيدات: كم يوم فى الأسبوع يجب عليكى الذهاب إلى الجيم من أجل إنقاص الوزن

  • 8 مايو، 2017
تمارين عضلات البطن للمبتدئين
  • التمارين
  • تمارين مبتدئين

تمارين عضلات البطن للمبتدئين

  • 5 أكتوبر، 2016
افضل تمارين بدون اوزان للرجال
  • التمارين
  • تمارين لياقة

افضل تمارين بدون اوزان للرجال

  • 4 أكتوبر، 2016
تمارين تضخيم عضلات الظهر
  • التمارين
  • تمارين تضخيم

تمارين تضخيم عضلات الظهر

  • 2 أكتوبر، 2016

تصفّح المقالات

1 2 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez