بالفيديو: 6 تمارين فعالة للكتف بالدمبل فقط
نقدم لكم 6 تمارين فعالة للكتف بالدمبل فقط كما يمكنكم تأديتها فى المنزل.
جربوا هذه التمارين واحصلوا على عضلات كتف قوية وكاملة الاستدارة.
جربوا هذه التمارين واحصلوا على عضلات كتف قوية وكاملة الاستدارة.
