التجاوز إلى المحتوى

كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام

  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

  • 11 نوفمبر، 2024

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

  • 9 نوفمبر، 2024

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

  • 5 نوفمبر، 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

  • 13 أكتوبر، 2024

هل سامسن دودا بطل مستر اولمبيا 2024!

  • 12 أكتوبر، 2024

هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”

  • 10 أكتوبر، 2024

“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”

  • 23 سبتمبر، 2024

“كيليون بيرسون: الاستعداد النهائي لمستر أولمبيا!”

  • 18 سبتمبر، 2024

لماذا لا يشارك بيج رامي في مستر أولمبيا 2024؟

  • 14 سبتمبر، 2024
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الاسكوات Barbell Back Squat
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الاسكوات Barbell Back Squat

  • 28 مارس، 2021
ريجيم باليو… تعرفي على حمية رجل الكهف!
  • التغذية
  • للسيدات

ريجيم باليو… تعرفي على حمية رجل الكهف!

  • 28 مارس، 2021
البطل المصرى حسن مصطفى ورافائيل برانداو في تمرين الكتف في صالة  Dragon’s Lair الجديدة
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

البطل المصرى حسن مصطفى ورافائيل برانداو في تمرين الكتف في صالة Dragon’s Lair الجديدة

  • 27 مارس، 2021
كيفية حساب نسبة الدهون فى الجسم
  • التغذية
  • للسيدات

كيفية حساب نسبة الدهون فى الجسم

  • 27 مارس، 2021
ما هي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم؟
  • التغذية
  • معلومات لجمالك

ما هي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم؟

  • 26 مارس، 2021
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين Flat Chest Fly
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين Flat Chest Fly

  • 26 مارس، 2021
بالصور ريان كرولي يُظهر كدمات مروعة بعد اجراء جراحة تمزق عضلة صدره
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

بالصور ريان كرولي يُظهر كدمات مروعة بعد اجراء جراحة تمزق عضلة صدره

  • 26 مارس، 2021
Brian Shaw بريان شو يؤكد أنه سينافس في بطولة أقوى رجل في العالم 2021
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

Brian Shaw بريان شو يؤكد أنه سينافس في بطولة أقوى رجل في العالم 2021

  • 25 مارس، 2021
خضوع لاعب كمال الأجسام ريان كرولي Ryan Crowley لعملية جراحية ناجحة بعد إصابة عضلة الصدر المدمرة
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

خضوع لاعب كمال الأجسام ريان كرولي Ryan Crowley لعملية جراحية ناجحة بعد إصابة عضلة الصدر المدمرة

  • 25 مارس، 2021
“حمية الهواء”.. هل يمكن العيش على بخار الطعام وأشعة الشمس؟!!
  • التغذية

“حمية الهواء”.. هل يمكن العيش على بخار الطعام وأشعة الشمس؟!!

  • 24 مارس، 2021

تصفّح المقالات

السابق 1 … 9 10 11 12 13 … 31 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez