التجاوز إلى المحتوى
كمال الاجسام – تمارين كمال اجسام
  • الرئيسية
  • التماريــن
  • التغـذيـة
  • أخبار الرياضة
  • رياضييـن ومشاهيـر
  • للسيدات
  • بطــولات
  • أجهزة رياضية
  • الرئيسية
  • المقالات
  • كمال أجسام
  • الصفحة 2

الوسم: كمال أجسام

بالفيديو: 6 تمارين فعالة للكتف بالدمبل فقط
  • التمارين

بالفيديو: 6 تمارين فعالة للكتف بالدمبل فقط

  • 7 أكتوبر، 2021
روني كولمان يحصل على جائزة Lifetime Achievement في Arnold Classic 2021
  • رياضيين ومشاهير

روني كولمان يحصل على جائزة Lifetime Achievement في Arnold Classic 2021

  • 28 سبتمبر، 2021
بالفيديو الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الكتف Dumbbell Lateral Raise
  • أوليمبيا

بالفيديو الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الكتف Dumbbell Lateral Raise

  • 4 أبريل، 2021
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الاسكوات Barbell Back Squat
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين الاسكوات Barbell Back Squat

  • 28 مارس، 2021
الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين Flat Chest Fly
  • التمارين

الطريقة الصحيحة لتنفيذ تمرين Flat Chest Fly

  • 26 مارس، 2021
Jay Cutler يكشف عن نصائحه لتمرين ساق لا مثيل له
  • التمارين

Jay Cutler يكشف عن نصائحه لتمرين ساق لا مثيل له

  • 21 مارس، 2021
Hadi Choopan لن يعتزل هذا ما قاله المدرب هاني رامبود
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

Hadi Choopan لن يعتزل هذا ما قاله المدرب هاني رامبود

  • 17 مارس، 2021
احرقوا الدهون أشعلوا عضلاتكم باستخدام حبال المعركة لمدة 20 دقيقة فقط، جربوه الآن!!!
  • التمارين

احرقوا الدهون أشعلوا عضلاتكم باستخدام حبال المعركة لمدة 20 دقيقة فقط، جربوه الآن!!!

  • 15 مارس، 2021
فى مفاجأة مدوية البطل الايرانى Hadi Choopan يعلن اعتزاله
  • الأخبار
  • رياضيين ومشاهير

فى مفاجأة مدوية البطل الايرانى Hadi Choopan يعلن اعتزاله

  • 11 مارس، 2021
ما هي أفضل 10 تمارين لبناء العضلات
  • التمارين

ما هي أفضل 10 تمارين لبناء العضلات

  • 6 مارس، 2021

تصفّح المقالات

السابق 1 2 3 4 التالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

70 كجم

170 سم

وسوم

أخبار (35) أرنولد (9) أفضل طريقة (4) البروتين (2) التغذية (7) السعرات الحرارية (11) الكارديو (3) الوزن المثالى (24) بطولات (13) تضخيم العضلات (25) تغذية (13) تمارين (16) تمارين بوزن الجسم (4) تمارين في المنزل (8) تمارين مبتدئين (9) تنشيف (11) جمال (10) حرق الدهون (27) خسارة الدهون (29) خسارة الوزن الزائد (29) رياصيين ومشاهير (3) رياضيين ومشاهير (38) سيدات (17) صحه ورشاقة (9) كمال أجسام (40) مستر أولمبيا 2021 (11) مكملات غذائية (6) نصائح (21) وصفات صحيه (4)

آخر المقالات

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

أنواع المكملات الغذائية وأهميتها: ماذا تحتاج لتعزيز صحتك؟

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

عودة مثيرة: رومان دينو وكريس بامستد في الوزن المفتوح

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

كريس بومستيد يعود للمنافسة: تحدٍ جديد في الوزن المفتوح!

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

Chris Bumstead Mr Olympia 2024

تابعنا

  • أعجبني
  • متابعة
  • متابعة
  • أتصل
  • متابعة
  • متابعة

الأكثر تعليقا

جدول البطولات

جدول البطولات

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ما هو الجلوتامين واهميته للاعب كمال الاجسام؟

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

ديكستر جاكسون Dexter Jackson

الشاي

الشاي

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاعب بناء الأجسام

Copyrights © 2024. All rights reserved. Cream Magazine by Themebeez